揚げ物など油っこい食べ物を抑える方法
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カラダにあまり良くないのはわかっていても揚げ物や肉類など脂っぽい食べ物ばかり食べてしまう。どうにか抑える方法はないのか・・・。このように悩んでいる方に向けての内容になります。 日本テレビ系『世界一受けたい授業』に味覚と健 […]
「食べ方豆知識」の記事一覧
ダイエット中におすすめの炭水化物は乾燥パスタ！？
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ダイエット中でなるべく体重を増やしたくない。またはカラダのことを考えて炭水化物をなるべく控えているという方が近年急増しています。 特に、麺類のうどんやパスタは小麦粉が原料なので太りやすいと良く言われています。 ですが、乾 […]
オクラ茶を食事の時に飲んで糖質の上昇を抑えよう！
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ＴＶ番組『こんな私は何を食べれば良いですか？』では、オクラ茶が血糖値の上昇を穏やかにするのに役立つ事を紹介しました。
実際にオクラ茶を作ってみると簡単に出来ます。そのオクラ茶の作り方と働きについて紹介します。
アディポネクチンを増やす３つの方法｜自己回復力がぐんぐんアップ
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アディポネクチンとは、1996年日本で発見され超善玉ホルモンとして世界中で注目されています。NHKのためしてガッテンをはじめ、多くのメディアで「アディポネクチン」の分泌量を増やすことで、肥満や高血圧・糖尿病を改善できると […]