こんにちは!今日はウェルネスダイニングのメニューから『海老としめじの玉子とじ弁当』を味レポします。糖質制限気配り食の献立になります。糖質を抑えた食事がどんな味なのか楽しみです。

電子レンジ500Wで5分間温めました。温めている間にも出汁の良い香りがしてきました。おかずは全部で4品です。右上が主菜の海老としめじの玉子、左上が 肉詰めいなり 、下段の右が 野菜のバジル炒め、左が ごぼうサラダ です。

美味しそうですね。使われている具材はエビ、しめし、水菜、にんじん、玉ねぎ、卵です。最初に食べるのはやっぱり海老でしょう!と言う事で海老を食べました。プリプリです。ちゃんと数えていませんが4、5個くらい入っていました。コクがある良いダシが出ていてとてもやさしい味です。汁が多いのでスプーンで食べるといいですョ。

 バジルが好きな人にはうれしい!野菜のバジル炒めです。豚肉、キャベツ、コーン、玉ねぎが使われています。バジル風味の塩味です。

肉詰めいなりは、どんな料理なんだろう?と思いましたが、豚肉と鶏肉に細かく刻んだ人参と玉ねぎの具材が 油揚げの中に 詰まっています。食べるとジューッとダシ汁が出てきてとても美味しいです。下にはインゲンが入っていました。

マヨネーズで和えたごぼうサラダです。味付け丁度良かったです。ごぼうは柔らかいんですが歯ごたえは残っています。

海老としめじの玉子とじ弁当の1食分の糖質は 糖質14.2g と低いですが味付けに物足りなさは全く感じませんでした。とても美味しかったです。カロリーも222Kcalと低く、さらに塩分も2.0g なのでダイエット中や血圧が高めの方も食べれる献立になっています。

ウェルナスダイニングの味レポ

ウェルナスダイニング
たんぱく&塩分調整 気配り宅配食
あんこうの生姜炒め弁当

ウェルナスダイニング
たんぱく&塩分調整 気配り宅配食
メバルの彩り中華ソース弁当

ウェルナスダイニング
たんぱく&塩分調整 気配り宅配食
えびす南瓜コロッケ弁当

ウェルナスダイニング
たんぱく&塩分調整 気配り宅配食
サバの照焼き弁当

ウェルナスダイニング
たんぱく&塩分調整 気配り宅配食
鶏団子チーズクリームソース

ウェルナスダイニング
たんぱく&塩分調整 気配り宅配食
あんかけ中華オムレツ弁当

ウェルナスダイニング
たんぱく&塩分調整 気配り宅配食
豚肉と玉葱の味噌炒め弁当

ウェルナスダイニング
たんぱく&塩分調整 気配り宅配食
準備中

定期購入でプレゼントされる凄い器3点セット

食器でカロリー・塩分・糖質の摂り過ぎ防止できるなんて知ってましたか?ウェルネスダイニングで宅配食を注文する時に定期購入で申込むだけで無料プレゼントしてくれるのが器3点セットです。これはウェルネスダイニングだけの嬉しいサービスです。

食器でカロリー・塩分・糖質の摂り過ぎ防止!

 (1)カロリーを30%もカットするお茶碗
 (2)塩分を大幅カットする醤油の付け過ぎ防止皿
 (3)余分な脂をカットする脂切り皿

この3つの器で食事をするだけで、まったく違和感なくカロリー・塩分・糖質の摂り過ぎを防止します。実際に使ってみると手放せなくなるほど効果を実感出来ますよ。

※内容は変更されることがありますので、公式ページで最新情報をご確認ください。公式サイト