カロリー・塩分・糖質の摂り過ぎを防ぎたいなら、食器にこだわることも大切です。ここで紹介するのは3つの器です。それも只の器じゃありません。(1)カロリーを30%もカットするお茶碗、(2)塩分を大幅カットする醤油の付け過ぎ防止皿、(3)余分な脂をカットする脂切り皿、この3つの器で食事をするだけで、まったく違和感なくカロリー・塩分・糖質の摂り過ぎを防止します。食器でカロリー・塩分・糖質の摂り過ぎ防止できるなんて知ってましたか?

カロリーを30%もカットするお茶碗

食事制限が必要な方は、1食あたりの摂取カロリーの調整も必要です。おかずのカロリー調整と主食(ご飯)の量を調整して合計の摂取カロリーを決めます。例えば、ご飯を100gにするとカロリーは168kcalとなりますが、普通のお茶碗に入れると半分位しかないために目で見た満足感を得られません。

そこで考えられたのが、100gのご飯を盛っても大盛に見える不思議な「お茶碗」です。実際のご飯の量は少ないのに、見た目では大盛に見えるので満足感を得られるという仕組みです。このお茶碗を使って食事をするだけで30%もカロリーをオフできます。

塩分を大幅カットする醤油の付け過ぎ防止皿

塩分制限が必要な方が最も注意するのは『醤油の付け過ぎ』です。醤油は塩分が強いのですが、普通に掛けたり、お寿司のように小皿に入れた醤油に付けても、もの凄い量の醤油を食べています。これにより塩分を摂り過ぎてしまうのです。

最近ではスプレー式の醤油入れなども販売されていますが、使いやすさでいえば『醤油付け過ぎ防止皿』が最高です。使い方も簡単で『醤油付け過ぎ防止皿』に醤油を入れて食べ物を付けるだけ。そして、平らな部分でチョンチョンと醤油を切ってください。本来だったら食べてしまう醤油の量が半分以上カットできます。このお皿は塩分カットに絶大な効果を発揮します。

余分な脂をカットする脂切り皿

何気なく食べている料理も結構な脂が含まれているのをご存知ですか?それが分かっちゃうのが『脂切り皿』です。普通のお皿に盛っていた料理を『脂切り皿』に盛ってみると「えぇ~こんなに脂があったの」と驚きます。この『脂切り皿』には、特殊加工によりギザギザがあり、料理を乗せるだけで余分な脂が落ちる仕組みになっています。知らず知らずに摂っていた脂をカットしてくれます。

食事療法が成功する不思議な器3点セットを入手する方法

カロリー・塩分・糖質の摂り過ぎ防止する不思議な器3点セットを手に入れる方法をご紹介します。この器セットは、なんと無料で手に入れる事ができます。ウェルネスダイニングで宅配食を注文する時に定期購入で申込むだけで無料プレゼントしてくるんです。食事宅配サービスをご利用している方は、数ヶ月だけウェルネスダイニングを使えば手に入れる事ができるという訳です。

おすすめ食事宅配サービス一覧

どの業者も同じサービスを提供している訳ではありません。総合的な食事をカバーしている業者から、食事制限専門の食事を宅配する業者、健康指向の食事を提供する業者、さらには柔らかい食事専門の宅配業者など、それぞれに特色を持っています。ここでは提供されるサービスや提供されるメニュー(献立)などから業者を選べるように各社の特徴をご紹介します。

日清医療食品の食宅便

日清医療食品は、医療・福祉・保育施設向け食事提供サービスに特化した専門企業で『食宅便』は、総合的な食事を提供しています。

塩分ケアコース
低糖質セレクト
たんぱくケア
カロリーケア1200
柔らかい食事あいーと

ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングは「らくらく食事制限ができる」をテーマに宅配食を提供する食事制限専門の通販ショップです。

カロリー制限 気配り宅配食
塩分制限 気配り宅配食
たんぱく&塩分調整 気配り宅配食
糖質制限 気配り宅配食
健康応援 気配り宅配食

柔らかダイニング

やわらかダイニングは、高齢者や介護が必要な方でも「噛まなくて食べられる」をテーマに宅配食を提供する柔らかい食事専門の通販ショップです。特に注目は柔らかさのレベルが3つに設定されており、状態にあわせた柔らかさを選べるのが特徴です。

ちょっと柔らかめ宅配食
かなり柔らか宅配食
ムース柔らか宅配食

メイプルフーズ美健倶楽部

メイプルフーズの美健倶楽部は、糖尿病やダイエットに最適な食事宅配サービスを提供しています。BC400という低カロリーバランス栄養美食セットは、1食わずか400kcalに抑え、栄養バランスもバッチリ。他の宅配サービスと違い、ご飯と汁物もついています。主に糖尿病などの食事制限が必要な方や、ダイエットされている方におすすめです。

BC400低カロリーバランス栄養美食セット

おまかせ健康三彩

トオカツフーズの『おまかせ健康三彩』は、管理栄養士が考えたバランスの良いメニューで、主菜1品と副菜2品がセットになった食事のことです。和洋中のバラエティに富んだ35種類のメニューがありますが、カロリーと塩分が気になる方に提供する「カロリーコントロールコース」と「塩分コントロールコース」が人気です。

おまかせ健康三彩