ダイエット中だっり、からだのことを考えて糖質が多いご飯はなるべく控えている。このような方が近年増えています。
そうなると、ご飯がメインであるピラフやリゾットなどは最近は食べていない。そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか？
そこで、糖質を控えている方にも食べていただける糖質制限米を使したピラフとリゾットが 食事宅配サービス「ナッシュ」から新メニューとして登場しました。
ここでは、ナッシュ特製の糖質制限米の特徴とそれを使ったピラフとリゾットを紹介します。
お米は糖質77.9%OFF！
まず、気になるナッシュ特製のお米の特徴です。
糖質制限米と言うとコンニャクを原料にした商品は良く見かけますが、ナッシュの糖質制限米は、国産の米粉とトウモロコシが主原料です。
味も米粉を使っているのでお米らしい食感を味わえるのが最大の特徴。 天然素材だけを使用した無添加のお米なのでからだにも優しいです。
気になる糖質ですが、一般的なお米と比べたらなんと77.9%OFF。糖質だけではなくカロリーも40%OFF。さらに、食物繊維も豊富に含まれていると言うから、お米すきのダイエットや糖質が気になる人にはうれしいお米です。
このお米を使ったナッシュの新しいメニューが、「野菜たっぷりのチキンピラフ」と「フライドチキンとチーズリゾット」です！
野菜たっぷりのチキンピラフ
チキンピラフには糖質を抑えたナッシュの特製米だけではなく、そこに十五穀米がミックスされて使われています。
ピラフに入っている野菜はセロリ・コーン・にんじんなど。そこの大きなグリルチキンが添えられています。
副菜には、彩りがキレイなインゲンとパプリカのガーリックソテーです。
【栄養成分】
・カロリー370kcal
・たんぱく質28.7g
・糖質15.9g
・炭水化物(33.6g)
・脂質13.1g
・食物繊維17.7g
・塩分1.0g
注目はカロリーや糖質が低いだけではなく、塩分も1.0gなので減塩を心がけて食事をされている人にもおすすめのピラフですね。
フライドチキンとチーズリゾット
チーズとクリームが使われているので深みのあるリゾットに鶏の胸肉を使ったフライドチキンがセットです。
副菜には、インゲンのマスタードサラダがついています。
【栄養成分】
・カロリー 485kcal
・たんぱく質 37.6g
・ 糖質 18.0g
・炭水化物(37.2g)
・脂質 20.0g
・食物繊維 19.2g
・塩分 0.8g
ナッシュ特製の米粉を使た糖質制限米の食感を一度試してみてはいかがでしょうか。ナッシュはその他にも低糖質のメニューが豊富に揃っています。公式ホームページからメニューのチェックをしてみてくださいね。
