低カロリー宅配弁当でダイエットに挑戦
食事宅配サービスのお弁当のダイエット効果を解説します。

糖尿病と診断された夫は食事療法をするために食事宅配サービスを使いました。そして3ヶ月で18kgのダイエットに成功しました。あまりの凄さに感動して、私も低カロリー食事宅配サービスを利用すると夫と同じようにダイエットに成功してしまいました。ここでは食事宅配サービスでダイエットした体験談を紹介いたします。

夫が糖尿病で入院

ある日の朝のことですが、テレビを見ながら朝食を食べていた夫が、突然叫びました。『ヤバイ!目が見えない!救急車を呼んでくれ』本当に突然で驚いたのですが、病院で診察を受けると糖尿病が原因の網膜症でした。目の毛細血管から出血し失明一歩手前だったのです。

食事指導

この日から糖尿病や目のレザー治療のために約1ヶ月の入院となりました。夫のところへは毎日のように看護師が食事指導に来たそうです。また1週間に1度のペースで私も勉強会に参加しました。糖尿病は退院後の食生活が重要になるという理由からです。

食事宅配サービスを使い始めた理由

実際に指導された通りに糖尿病の食事を作ってみましたが、失明寸前だった夫があまりにもナーバスになり喧嘩が絶えませんでした。糖質は大丈夫か?塩分は大丈夫か?カロリーは大丈夫か?ちゃんとしないと俺は失明するんだぞ!あまりに喧嘩が絶えないので、糖尿病の食事宅配サービスを頼むことになりました。しかも1日3食です。

徹底した食事療法で体重が18kgも減少

糖質や塩分制限もさることながら、私も夫も適正体重より20kg以上オーバーしていました。特に夫は半年で20kgも減量するために1日1600kcal以内に制限されていました。食事宅配サービスのお弁当は3食たべても1500kcal。なんと3ヶ月で18kgも痩せてしまいました。

私も食事宅配サービスを始めました。

太めでガッチリしていた夫がどんどん痩せてゆくのを見て驚きました。夫は食事宅配サービスのお弁当を食べ、私は自炊している状態でした。それなら私もお弁当にしようと夫が使っている食宅便のメニューから、カロリーケア1200というお弁当を頼むことにしたのです。

満腹にならないお弁当に悪戦苦闘

今まで私も夫も好きなものを好きなだけ食べていました。いきなり1日1200kcalに減らしたので、とても満足できる食事ではありません。夫は失明の恐怖があるので我慢していますが、私は食べ終わった瞬間からお腹が減ります。でもテレビで見た『我慢できない空腹感をたった10秒で解消する方法』に助けられました。なんとか空腹をごまかしました。しかし2週間もすると胃が小さくなったようで、お弁当だけ満足できるようになりました。

ダイエットの成果は2週間で実感できる

今まで色んなダイエットで失敗した私ですが、今回は凄いことになりました。たった2週間で5kgも痩せました。夫と一緒に外出すると、二人ともガンじゃないの?と言われるほど見た目にも変化がありました。カロリー制限のお弁当はダイエット効果が絶大と実感しました。

まとめ

長い話になってしまいましたが、食事宅配サービスのお弁当でダイエットは出来るか試してみた結果は『凄い』の一言です。たまたま夫の糖尿病がキッカケで始めた食事宅配サービスですが、ダイエット目的で低カロリー食を頼むという手はあるなと思いました。

ただし一つ注意点があります。それはお値段です。ご飯は別で1食620円もするので1日3食で1860円です。普通に考えたら、こんなに食費にかける主婦はいませんよね。普通なら私も絶対にやりません。でも3~4ヶ月で痩せられるなら価値があるかも知れません。鏡を見るたびにデブには戻りたくないと心から思います。

ダイエット(宅配弁当)ランキング

ダイエットの食事宅配ランキング1位ウェルネスダイニング

カロリー制限 気配り宅配食

ウェルネスダイニングでダイエットに適応した食事は、カロリー制限 気配り宅配食です。全メニュー240kcal前後に調整されており肉料理から魚料理まで多彩なバリーションで栄養バランスも考慮されています。

ウェルネスダイニングは、食事制限専門の通販ショップです。ですから、あらゆる食事制限のニーズに適応した食事を用意しています。そして栄養計算はもちろん!味付けやメニューの組合せまで管理栄養士が担当しています。食生活の悩みも無料で相談できるのが最大の特徴です。

商品が届くまで注文したメニューが分からないのに、実際に届くとメニューの組合せや味のクォリティに感動します。主菜の美味しさだけじゃなく副菜の味付けはワンランクもツーランクも上で他の宅配サービスを圧倒しています。

◆適応カテゴリ
カテゴリーは6種類(それぞれに豊富なメニューがあります)
・カロリー制限(ダイエット)
・塩分制限(高血圧)
・たんぱく&塩分調整(腎臓病)
・糖質制限(糖尿病)
・健康応援(健康)
・栄養バランス(健康)

◆主な特徴
・主菜2+副菜2の4品の献立
・トレイが深く1品がしっかり食べれる
・トレイ自体がビニールで密封されている
・メニューの組合せは管理栄養士にお任せ
・食生活を管理栄養士に無料で相談できる
カロリー・塩分・糖質の摂り過ぎ防止用の食器プレゼント

◆味の口コミ
・管理栄養士が栄養計算をもとに献立を監修
・メニューが選べないので料理が楽しみ
・全体的に美味しさのレベルが高くハズレが少ない
・トレイが深く見た目よりボリュームがある
・肉料理も魚料理もハイレベルな味付け
・副菜の味付けは想像を絶する旨さ
・美味しいメニューなのに選べない(リピート不可)

◆注文方法
・ 7食セット(メニューは管理栄養士にお任せ)
・14食セット(メニューは管理栄養士にお任せ)
・21食セット(メニューは管理栄養士にお任せ)
・価格はセットプランにより変動

◆配達エリアと送料
・クロネコヤマトのクール宅急便
・配送エリアは全国対応
・お試し初回送料無料
・通常送料756円(定期お届け378円

ダイエットの食事宅配ランキング2位食宅便

カロリーケア1200と1600

食宅便でダイエットに適応した食事は『カロリーケア』です。カロリーケアには「1200」と「1600」の2種類あります。カロリーケア1200は1食のカロリーが約400kcalに調整されています。またカロリー1600は1食のカロリーが約530kcalに調整されています。このように自分にあったカロリー制限ができるように配慮されています。

食宅便の日清医療食品は、医療・福祉・保育施設向け食事サービスに特化した専門企業です。

全国で約5,300件の施設へ給食や食事サービスを提供しており、9,000人を超える管理栄養士さんが働いています。

そのノウハウで提供する食宅便のサービスは、美味しくて豊富なメニューで他の食事宅配サービスを圧倒しています。

◆適応カテゴリ
・適応するカテゴリーは他を圧倒する多さです。
・塩分ケア(高血圧)
・低糖質セレクト(糖尿病)
・カロリーケア(ダイエット)
・たんぱくケア(腎臓病)
・柔らかい食事(高齢者)
・逸品おかず和食セット
・逸品おかず洋食セット
・逸品おかず中華セット
・ヘルシー丼
・季節限定メニューなど

◆主な特徴
・主菜1+副菜4の5品の献立
・トレイの彩がよく美味しく見える工夫がされてる
・1食で20種類以上の食材を使用
・和食、洋食、昼夜や丼物などメニュー数が圧倒的
・冷凍トレイが袋に入れられている

◆味の口コミ
・どのメニューも普通のお弁当より美味しい
・献立の彩がよく食欲をそそる
・味に関する満足度は相当レベルが高い
・品数が多い分1品の量が少なく感じる
・期待外れのメニューは少ない

◆注文方法
・7食1セットで注文(7食のメニューは決まっています)
・らくらく定期便(7食単位で違うメニューが送られる)
・おこのみセレクト(好きなメニューを7食選べる)
※おこのみセレクトは制限食にはありません。

◆配達エリアと送料
・クロネコヤマトのクール宅急便
・配送エリアは全国対応
・送料は全国一律390円

ダイエットの食事宅配ランキング3位ニチレイフーズダイレクト

気配り御膳【カロリーセレクト】

ニチレイフーズダイレクトでダイエットに適応した食事は気配り御膳【カロリーセレクト】です。カロリーの低い順のTOP25では、おかずのみ1食147kcalから1食221kcalと低カロリーの宅配弁当を多数用意しています。また脂肪を控えたい方のために『気くばり御膳の脂質コース』も用意されています。

ニチレイフーズダイレクトは商品ラインアップが豊富です。メインは冷凍弁当ですが他にも、ご飯やパン、レストランユースなど幅広い商品があります。また豊富なジャンルのコースも特徴です。

そして通常のセットコースとは別に、好きなメニューを自由に選べる上に注文数も自由に決められる注文方法もあるので、苦手な食材や献立を避けて購入できます。さらに1回の購入金額が5,000円以上になると送料が無料になります。

◆コースは多種多用
・気配り御膳
・気配り御膳パワーデリ
・ウーディッシュ
・家シェフ
・レストランユースシリーズ
・カロリーセレクト
・たんぱく&塩分調整コース(腎臓病)

◆注文方法
コースで注文⇒(決まっているセットから選ぶ)
条件で注文 ⇒(好きなメニューを自由に選ぶ)
(例)塩分の少ないメニューを検索する
(例)糖質の少ないメニューを検索する
定期で注文 ⇒(同じコース違うセットが届く)

◆配達エリアと送料
・配達会社は佐川急便・ヤマト運輸から選べる
・配送エリアは全国対応(一部地域を除く)
・冷凍配送は全国一律800円
・常温配送は全国一律600円
・各5,000円(税込)以上購入で配送料無料
※冷凍品と常温品は別配送となります。