カロリー制限(宅配弁当とは)どんな食事?
『カロリー制限』宅配弁当について解説します。

美しく痩せたい女性から減量が必要な生活習慣病などカロリー制限が必要な方を対象に低カロリーの食事を提供するのがカロリー制限宅配弁当です。管理栄養士によって栄養バランスとカロリーが計算され塩分や糖質も控えめなヘルシーな献立ですから、しっかり食べて痩せる食生活を実現します。

他の宅配弁当とカロリー制限の違い

高血圧、糖尿病、腎臓病などの食事も低カロリーで作られています。ここで紹介するカロリー制限宅配サービスは、そこまで厳しい食事制限は無いけどカロリーの摂り過ぎが気になるという方向けのサービスです。

そのため味付けもしっかりされています。食べる素材や量を調整して低カロリーの食事を実現していますので、ダイエットやメタボ解消も期待できるのが特徴です。

適正体重に合わせたカロリー摂取が大切

ダイエット・肥満解消・メタボ改善など減量目的でカロリーを制限する方が多いと思いますが、いずれの場合も初期の段階では適正体重まで減量するためのカロリーを摂取します。また適正体重になったら維持するためのカロリーを摂取します。個人個人の体型や体重によって摂取カロリーの目安は違いますのでBMI値などから適切な摂取カロリーを計算しましょう。

栄養が偏らないようにバランスも考慮されている

減量を目的に低カロリー食を摂る方は、結果を求めるがゆえに極端に食べる量を減らしたり、極端に脂質や糖質を制限したりしますが、これは駄目です。糖質(炭水化物)も脂質(脂肪酸)も体を作ったり維持するために必要な栄養素です。どうせ痩せるなら、しっかり食べて健康的に痩せてるのが理想です。

カロリー制限の効果について

様々なダイエットに挑戦して失敗する方も多いようですが、カロリー制限を続けると焦らなくても痩せることができます。その例として塩分制限や糖質制限など低カロリーの食事療法をしている方は、ほぼ100%間違いなく減量に成功しています。ただし間食はダメですよ。

カロリーの制限の注意点は、適切な摂取カロリーと栄養バランを整えることです。しっかり食べて健康を維持するために必要な栄養素を摂取した上で減量することです。そのための条件を満たした食事を宅配してくれるのがカロリー制限宅配弁当です。自分で作る時間がない方や栄養計算が難しいという方は、ぜひご活用ください。

カロリー制限(宅配弁当)ランキング

ダイエットの食事宅配ランキング1位ウェルネスダイニング

カロリー制限 気配り宅配食

ウェルネスダイニングでダイエットに適応した食事は、カロリー制限 気配り宅配食です。全メニュー240kcal前後に調整されており肉料理から魚料理まで多彩なバリーションで栄養バランスも考慮されています。

ウェルネスダイニングは、食事制限専門の通販ショップです。ですから、あらゆる食事制限のニーズに適応した食事を用意しています。そして栄養計算はもちろん!味付けやメニューの組合せまで管理栄養士が担当しています。食生活の悩みも無料で相談できるのが最大の特徴です。

商品が届くまで注文したメニューが分からないのに、実際に届くとメニューの組合せや味のクォリティに感動します。主菜の美味しさだけじゃなく副菜の味付けはワンランクもツーランクも上で他の宅配サービスを圧倒しています。

◆適応カテゴリ
カテゴリーは6種類(それぞれに豊富なメニューがあります)
・カロリー制限(ダイエット)
・塩分制限(高血圧)
・たんぱく&塩分調整(腎臓病)
・糖質制限(糖尿病)
・健康応援(健康)
・栄養バランス(健康)

◆主な特徴
・主菜2+副菜2の4品の献立
・トレイが深く1品がしっかり食べれる
・トレイ自体がビニールで密封されている
・メニューの組合せは管理栄養士にお任せ
・食生活を管理栄養士に無料で相談できる
カロリー・塩分・糖質の摂り過ぎ防止用の食器プレゼント

◆味の口コミ
・管理栄養士が栄養計算をもとに献立を監修
・メニューが選べないので料理が楽しみ
・全体的に美味しさのレベルが高くハズレが少ない
・トレイが深く見た目よりボリュームがある
・肉料理も魚料理もハイレベルな味付け
・副菜の味付けは想像を絶する旨さ
・美味しいメニューなのに選べない(リピート不可)

◆注文方法
・ 7食セット(メニューは管理栄養士にお任せ)
・14食セット(メニューは管理栄養士にお任せ)
・21食セット(メニューは管理栄養士にお任せ)
・価格はセットプランにより変動

◆配達エリアと送料
・クロネコヤマトのクール宅急便
・配送エリアは全国対応
・お試し初回送料無料
・通常送料756円(定期お届け378円

ダイエットの食事宅配ランキング2位食宅便

カロリーケア1200と1600

食宅便でダイエットに適応した食事は『カロリーケア』です。カロリーケアには「1200」と「1600」の2種類あります。カロリーケア1200は1食のカロリーが約400kcalに調整されています。またカロリー1600は1食のカロリーが約530kcalに調整されています。このように自分にあったカロリー制限ができるように配慮されています。

食宅便の日清医療食品は、医療・福祉・保育施設向け食事サービスに特化した専門企業です。

全国で約5,300件の施設へ給食や食事サービスを提供しており、9,000人を超える管理栄養士さんが働いています。

そのノウハウで提供する食宅便のサービスは、美味しくて豊富なメニューで他の食事宅配サービスを圧倒しています。

◆適応カテゴリ
・適応するカテゴリーは他を圧倒する多さです。
・塩分ケア(高血圧)
・低糖質セレクト(糖尿病)
・カロリーケア(ダイエット)
・たんぱくケア(腎臓病)
・柔らかい食事(高齢者)
・逸品おかず和食セット
・逸品おかず洋食セット
・逸品おかず中華セット
・ヘルシー丼
・季節限定メニューなど

◆主な特徴
・主菜1+副菜4の5品の献立
・トレイの彩がよく美味しく見える工夫がされてる
・1食で20種類以上の食材を使用
・和食、洋食、昼夜や丼物などメニュー数が圧倒的
・冷凍トレイが袋に入れられている

◆味の口コミ
・どのメニューも普通のお弁当より美味しい
・献立の彩がよく食欲をそそる
・味に関する満足度は相当レベルが高い
・品数が多い分1品の量が少なく感じる
・期待外れのメニューは少ない

◆注文方法
・7食1セットで注文(7食のメニューは決まっています)
・らくらく定期便(7食単位で違うメニューが送られる)
・おこのみセレクト(好きなメニューを7食選べる)
※おこのみセレクトは制限食にはありません。

◆配達エリアと送料
・クロネコヤマトのクール宅急便
・配送エリアは全国対応
・送料は全国一律390円

ダイエットの食事宅配ランキング3位ニチレイフーズダイレクト

気配り御膳【カロリーセレクト】

ニチレイフーズダイレクトでダイエットに適応した食事は気配り御膳【カロリーセレクト】です。カロリーの低い順のTOP25では、おかずのみ1食147kcalから1食221kcalと低カロリーの宅配弁当を多数用意しています。また脂肪を控えたい方のために『気くばり御膳の脂質コース』も用意されています。

ニチレイフーズダイレクトは商品ラインアップが豊富です。メインは冷凍弁当ですが他にも、ご飯やパン、レストランユースなど幅広い商品があります。また豊富なジャンルのコースも特徴です。

そして通常のセットコースとは別に、好きなメニューを自由に選べる上に注文数も自由に決められる注文方法もあるので、苦手な食材や献立を避けて購入できます。さらに1回の購入金額が5,000円以上になると送料が無料になります。

◆コースは多種多用
・気配り御膳
・気配り御膳パワーデリ
・ウーディッシュ
・家シェフ
・レストランユースシリーズ
・カロリーセレクト
・たんぱく&塩分調整コース(腎臓病)

◆注文方法
コースで注文⇒(決まっているセットから選ぶ)
条件で注文 ⇒(好きなメニューを自由に選ぶ)
(例)塩分の少ないメニューを検索する
(例)糖質の少ないメニューを検索する
定期で注文 ⇒(同じコース違うセットが届く)

◆配達エリアと送料
・配達会社は佐川急便・ヤマト運輸から選べる
・配送エリアは全国対応(一部地域を除く)
・冷凍配送は全国一律800円
・常温配送は全国一律600円
・各5,000円(税込)以上購入で配送料無料
※冷凍品と常温品は別配送となります。