こんばんは!夕食にニチレイフーズのウーディッシュ 「麻婆ナスとえびシューマイ」宅配弁当を食べたいと思います。このお弁当はご飯も入っていて 331kcal。 おかずは中華がメインになっているのにヘルシーです。どんなお弁当なのか食べた感想をお伝えします。

ニチレイはメニューによって電子レンジで温める時間が違います。このお弁当は500Wで6分温めます。

いかがですか、毎回思うんですが彩がきれいで、女性に向けて献立が考えられているのが良く分かります。献立メニューは、主食が黒米入りごはんと雑穀入りごはんの2種類。おかずは、ピリ辛春雨、さつまいもの甘煮、ピーマンと筍のオイスターソース炒めになります。

↑このトレイには、黒米入りごはん 、 ピリ辛春雨 、 さつまいもの甘煮 が入っています。
はるさめのピリ辛和えには、はるさめ、にんじん、錦糸卵、椎茸が入っています。春雨がとても柔らかくて食べやすいです。 味付けもそんなに辛くありません。
さつまいもの甘煮 は、砂糖の甘さではなく、さつまいもの素材の自然な甘さという感じで、あらためてさつま芋って美味しいと感じました。

↑このトレイには 、雑穀入りご飯 と 野菜と牛肉の炒め物が入っています。雑穀ご飯は 白米、大麦、きび、あわ、が入っています。 野菜と牛肉の炒め物は、 ピーマン、たけのこ、牛肉 が使われています。量は少ないですがオイスターソース味でとても美味しいです。

最後のトレイには麻婆ナスとシューマイです。シューマイはニチレイの代表的なメニューです。とてもやわらかく海老の風味がたまらない!
麻婆ナス はなすは一度揚げてあるのでとてもジューシーです。味噌風味のタレはコクがありご飯のおかずにピッタリ!

最後に、この1食分の栄養成分を紹介します。

・エネルギー 331kcal
・たんぱく質 9.2g
・脂質 8.2g
・炭水化物 56.8g
・糖質 53.2g
・食物繊維 3.6g
・食塩相当量 1.6g
・カリウム 268mg
・カルシウム 35mg
・リン 108mg
・鉄 0.7mg

最新情報を紹介していますが変更する場合がありますので公式サイトをご確認ください。