
献立メニューは以下の4品になります。
写真上・・・鰆の香味焼き
下段左・・・ごぼうサラダ
下段真ん中・・・カリフラワーの甘酢漬け
下段右・・・南瓜のそぼろあんかけ

魚料理は大好きですが、鰆はあまり食べたことがありませんでした。
鰆の香味焼きの上にかかっている香味野菜は、白葱とニンニクのみじん切りでゴマがふってあります。香ばしくてさっぱりしています。鰆と一緒に入っているのはカリカリの油あげです。これ美味しかった!


このメニューの1食分の栄養成分は、カロリー240kcal、たんぱく質19.5g、糖質15.0g、脂質10.6g、食物繊維4.1g、塩分1.6gなります。とってもバランスの良い献立になっています。
メニューは随時入れ替わっているようです。最新情報をご確認ください。