食のそよ風【プチデリカ】実食レポート②鶏肉の香味ねぎソース

今日は「食のそよ風のプチデリカ」から鶏肉の香味ねぎソースを食べた感想をお届けします。メニューは主菜の「鶏肉の香味ねぎソース」と副菜の「高野豆腐の卵とじ」「人参ナムル」の3品です。

鶏肉の香味ねぎソース

まずは「鶏肉の香味ねぎソース」です。見た目はショボイ気がしますが、食べてみるとビックリするほど美味しいです。鶏肉が柔らかいとかではなくソースが絶品です。本当に塩分が2グラムなの?と疑うほどしっかり味がついています。

またソースには小さく刻まれた香味野菜が豊富に含まれていて、食べるごとに様々な香りが口の中に広がります。見た目よりボリューム感もあり、主菜として、とても満足できる一品でした。

高野豆腐の卵とじ

小さな高野豆腐が2切れにスクランブルエッグが乗っている一品です。これも食べてみるとしっかり味付けされて抜群に美味しいです。高野豆腐なんて付けあわせ程度としか思っていませんでしたが、こりゃ~メチャ上手い!

人参ナムル

最後は副菜の「人参ナムル」です。他の宅配弁当では、薄味すぎて味が無いものが多いのですが、これは濃いめの味付けで美味しいの一言です。もやし、人参、ニラなど食材も豊富でご飯のおかずになる一品でした。

まとめ

この「鶏肉の香味ねぎソース」は、食のそよ風プチデリカというサービスです。1食395円(税抜)ながら、上位商品の「国産プレミアム1食648円(税抜)」となんら変わらない宅配弁当となっています。※国産プレミアムは、国産素材にこだわった商品で量や味付けには、ほとんど差がありません。

「肉の香味ねぎソース」のスペックを紹介しましょう
・エネルギー 156kcal
・タンパク質 18.5g
・脂質    6.7g
・炭水化物  5.5g
・塩分    2.0g

いいかかでしょうか?これだけヘルシーで塩分も控えたお弁当なら、ダイエットをはじめ、高血圧や糖尿病などの食事としても活用できそうです。しかし、たった156kcalというのは凄いですね。参考までに1食あたりのカロリーを以下に掲載しておきます。

【参考】
●ご飯100g=168kcal+おかず156kcal 合計324kcal
●ご飯150g=252kcal+おかず156kcal 合計402kcal

最新情報を紹介していますが変更する場合がありますので公式サイトをご確認ください。